很多人說起閱讀，都會(huì)有這樣的感受：小時(shí)候讀過的書，長(zhǎng)大后或許書名和作者都忘記了，但是自己被某個(gè)情節(jié)深深地震撼過，影響了很多年。這就是閱讀的意義，認(rèn)真讀過的書都會(huì)融進(jìn)靈魂，沉淀成智慧，靜靜地待在心靈深處，只要被觸動(dòng)，就會(huì)噴薄而出。

持續(xù)而大量地閱讀，不僅能讓人習(xí)得新的技能和本領(lǐng)，更會(huì)增長(zhǎng)自己的見識(shí)、豐富人生的體驗(yàn)。

在書中看過人生百態(tài)、在書中讀過許多道理后，你就不會(huì)被生活的雞毛蒜皮牽著鼻子走，也不會(huì)困于負(fù)面情緒難以自拔，心胸會(huì)更加寬廣。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

人的身體就像一灣水，只有流動(dòng)起來，才能迸發(fā)生機(jī)。你流的每一滴汗、走的每一步路，都將激活身體里的能量。

運(yùn)動(dòng)，是豐富自己的一把鑰匙，再忙也不要忘了鍛煉身體。經(jīng)常慢跑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體越來越健康、精力越來越充足；空閑時(shí)舒展一下筋骨，你會(huì)發(fā)現(xiàn)心態(tài)會(huì)變得更加平和、頭腦也更加清晰。

每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小會(huì)兒，日積月累，你的生活就會(huì)截然不同。

用心品味生活

用心品味生活的人，總能把生活過得熱氣騰騰。其實(shí)，生活有趣無趣，關(guān)鍵在你怎么對(duì)待它。只要自己愿意去挖掘，瑣事之中總有樂事；用心經(jīng)營(yíng)好每一天，再平凡的日子也能過得豐富多彩。

喜歡一句話：“沒有無聊的人生，只有無聊的人生態(tài)度?！痹谄椒踩粘Ｖ刑釤捗篮谩⒆⑷胄乃?，我們的生活就會(huì)越來越有質(zhì)量。

生活，從不會(huì)虧待心懷熱愛的人。你只管保持熱愛，向光而行，自會(huì)有水到渠成的驚喜。

好好睡覺

你有沒有這樣輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，糾結(jié)著自己的選擇，帶著憂慮睡去。第二天醒來，問題沒有解決，整個(gè)人反而昏昏沉沉。

其實(shí)，每個(gè)人的生活里，都有大大小小的事情等著我們?nèi)ソ鉀Q，有的人恨不得第一時(shí)間把這些事情做完，于是拼命壓榨自己的休息時(shí)間，最后，身體被搞垮不說，事情也沒有太多進(jìn)展。

這時(shí)候，倒不如選擇把事情放一放，讓自己好好睡一覺。給自己點(diǎn)時(shí)間，整理好心情，明天再出發(fā)，才能以更好的姿態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)。

愿你今夜好夢(mèng)，精神飽滿地迎接新一天。